Kriya – Ein heiliger Tanz der Energie
Kriya ist der Schlüssel zur Transformation. Durch die Praxis der Kriya öffnen wir Türen zu unserem höchsten Potenzial.Yogi Bhajan
Kriyas sind im Kundalini Yoga besondere Übungsreihen, die aus einer Kombination von Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Mantren (heilige Lautäußerungen), Mudras (symbolische Handgesten) und Meditationen (Praxis der Achtsamkeit) bestehen. Jede Kriya hat ein bestimmtes Ziel und ist darauf ausgerichtet, bestimmte Energien im Körper zu aktivieren und zu balancieren.
Eine Kriya ist wie ein Rezept: Jede Übung baut auf der vorherigen auf, um eine bestimmte Wirkung zu erzielen. Man könnte sagen, es ist wie ein gut komponiertes Musikstück, bei dem jede Note eine besondere Rolle spielt. Die Kriyas können körperlich herausfordernd sein, aber auch sehr energetisierend und befreiend.
Kriyas wirken auf verschiedenen Ebenen – körperlich, geistig und energetisch. Durch das regelmäßige Praktizieren von Kriyas können tief sitzende Blockaden gelöst werden, die Energie im Körper (Prana) beginnt freier zu fließen, und das Nervensystem wird gestärkt. Die Kombination aus Atemtechniken und Bewegung hilft, die Chakren (Energiezentren) zu öffnen und ins Gleichgewicht zu bringen. Das kann zu einem Gefühl von innerem Frieden, Klarheit und gesteigerter Kreativität führen.
Kriyas geben einem das Werkzeug an die Hand, sich selbst besser kennenzulernen, tiefere Ebenen des Bewusstseins zu erreichen und das eigene Potenzial zu entfalten. Die Magie der Kriyas liegt darin, dass sie eine direkte, spürbare Wirkung haben. Man muss nicht erst jahrelang praktizieren, um Veränderungen zu bemerken – oft spürt man schon nach einer Session eine Veränderung.
Mit jeder Kriya, die du praktizierst, stärkst du deinen inneren Frieden und entwickelst eine tiefere Verbindung zu dir selbst.Yogi Bhajan
Der Name Thamsanqa geht aus den südafrikanischen Sprachen Xhosa, Ndebele und Zulu hervor und trägt die Bedeutung Segen, Fülle oder glückliche Fügung.